2歳が間近かになってきているのに、「マンマ」と言う単語くらいしか言葉を言わなかったら本当に心配になってきてしまいますよね。
ですが、もちろん「言える」という事も大切な事ですが、この時期は「わかる」ことの方が重要なのです。
なので、簡単な単語しか話さなくても焦る事はないと思います。
単語しか話さなくて、何かを言ってるのかわからないからと言って無理やり言わせようとしたり、早く言葉が話せるようにと教え込んだりするのはやめましょう。
逆効果になってしまう場合もあるからです。
子どもの行動などを、お母さんが言葉にして発する事で、行動と言葉がだんだんとつながってきて、次第に「言葉」として声に出す事が出来るようになってくると思います。
でも、同じくらいのよその子供が、はっきりと話せているのを聞くと自分の子どもは、このまま話せないのではないかととても不安になってしまいます。
何を言っているかわからなくても、それを否定せずに聞いてあげる事が肝心です。
この時に、少しでもわかる言葉があったら、違う言葉に置き換えてみてください。
子どもの言っているものに、うまく言葉と事柄が結びつくるはずです。
何らかの事情がある場合には仕方がありませんが、最近では無理にやめさせる事はないと、考える人が多くなってきています。
ですが、哺乳びんでミルクをあげている場合は、1歳半頃になると虫歯になる危険性があるのです。
そして、離乳食がなかなか進まない原因にもなる事があります。
断乳する場合は、母乳をいきなりあげなくなってしまうと、乳腺炎を起こしてしまう場合があるのです。
従って、母乳をやめる場合はお母さんの体の考慮をしなくてはいけないので、ある程度の準備期間が必要となります。
まず1週間目は回数と量を減らして、その後3日間は、全く飲ませないようにしていきましょう。
この3日間を乗り越えることができたら、後はお母さんのおっぱいのケアになります。
ここで乳管口の詰まりを取るために、排乳をしていきます。
そして5日〜1週間は、母乳を出さないでためておきますが、思っているほどはたまらないと思います。
2回目の排乳をして、乳管口の詰まりを取っり、あとの1ヶ月はたまたら排乳していきます。
とても泣くのでかわいそうですが、ここを乗り越えることができれば赤ちゃんも諦めると思います。
どんなに泣いても寝る前に、おっぱいを絶対に与えてはいけません。
このようなに3〜4回ほど繰り返して、断乳の完了になります。
また、園の生活に慣れてくれば逆に園に行きたがるようになってきます。
そして、友達と遊ぶ楽しみを覚え、園での生活の様子を楽しく話してくれるようになってきます。
園に行きたがらないからといって特に心配する必要はありません。
そのために教師や保育士が、そばについているのですから任せましょう。
特に入園したばかりのころは、当然トラブルがあると思います。
それを1つ1つ解決していきながら子どもは、成長していくのでお母さんも子どもと一緒に成長しましょう。
そして見守ってあげる事が大切です。
製氷皿にスープ、おかゆ、だしなどは入れる事で、１食分ごとに使えます。
フリージングバッグに凍った物を1個ずつ取り外し、品名と日付を書いて保存しておきましょう。
ペースト状の野菜などは、ラップに包んだり、ビニール袋などに入れて冷凍庫に保存しましょう。
この時に空気を完全に抜いて、食品の酸化を防いで下さい。
また、1回分ずつ使えて便利なので筋目をつけておきましょう。
鶏のささみは、筋をぬいて火を通し、繊維質をほぐしながら細かく裂きラップに包ん薄く平らにして保存します。
生のまま冷凍しても、離乳中期には、使えます。
だしやスープに凍ったまますりおろして加熱すれば、とろみをつけることができます。
豆腐、きゅうり、ヨーグルト、レタスなどはフリージングに不向きです。
生卵の場合は卵白だけ、炒り卵や薄焼き卵なら冷凍保存可能です。
牛乳はホワイトソースにして、じゃがいもは茹でて潰したマッシュポテトなら冷凍可能です。
友達と一緒に遊びたいのに、気持ちをまだうまく相手に言葉で伝えることができずに噛んでしまう行動に走ってしまうのです。
この行動は、自我が芽生えからで何でも自分でしたいという気持ちと、友達にも興味が出てきて、関わりたいという気持ちも持ち始める時期の表れではないでしょうか。
そして友達の持っているおもちゃが欲しい、このおもちゃでまだ遊んでいたいと思うけれど、うまくそれぞれの言葉では伝える事が出来ないものです。
まだ十分でない人との関わり方が、手を出してしまう事で自分の気持ちを相手に伝えようとしているのだと思います。
大きくなって引っかいたり、噛み付いたりするはありません。
言葉がもっと上手に話せるようになり、大きくなれば自然に引っかいたり、噛み付いたりするはなくなってきます。
親の愛情がもしかして不足しているのではないかと、考えたり、心配したりすることはありません。
おねしょは生活習慣を見直すことでなくなります。
「坑利尿ホルモン」というホルモンが夜おしっこの量を減らしてくれるのです。
熟睡している時に夜中起こすと、利尿ホルモンの分泌量が減り、睡眠のリズムも狂ってしまいます。
トイレに夜中に起こして連れて行くと、おしっこをその時間に出すのが習慣となり「夜尿症」になってしまいます。
自律神経やホルモン分泌といった体のリズムを早寝早起きをする整えることで出来ます。
そのため、おもいっきり体を使って遊び、夜ぐっすりと寝るという習慣をつけるといいと思います。
この質問に答える場合、「性交」と「外性器」という2つの単語を抜きでは語る事はできません。
簡単に口にする事の出来ないこの2つ単語は、とても言いずらいです。
今現在、性に関する情報は世の中に氾濫しています。
ごまかすことは簡単ですが、いつかは必ず本当のことを言わなくていけません。
また、赤ちゃんの誕生に関する質問は、「性」への懸け橋となる重要な親と子のテーマではないでしょうか。
性に関する悩みを思春期に抱えた時、この懸け橋がしっかりと築けていれば一番の相談相手として、親のところへ子どもは来てくれるはずです。
出来るだけ子どもが質問してきたら、笑顔で話しをしましょう。
そして質問してきた事で、わからないことがあれば後日、勉強してから答えてあげましょう。
子どもながらに興味本位かもしれませんが、聞いてくることが肝心なことではないでしょうか？
そして子どもにわかる言葉で、理解できるように話してあげましょう。
「あかちゃんはどこから？」（ストーンズ作・ポプラ社）は、子どもにもとても理解しやすい「性」に関する絵本です。
かわいい絵と清潔感で、子どもにもわかりやすく正確な内容です。
そしてこの絵本で、親も勉強させられます。
「おんなのこってなぁに？おとこのこってなぁに？」（ワックスマン著・福音館書店）は、いろいろな民族や人種の女の子と男の子の写真が、多く載せられた絵本です。
短い言葉を使って男と女の違いについて語っています。
この絵本には、人間ということの大切さが込められていると思います。
そして子どもが「死」とは何か？と疑問を持つようになった時に、「ずーっとずっとだいすきだよ」（ウィルヘルム作・評論社）という絵本をおすすめします。
これは、最も身近な“ペット”の死について書かれています。
絵本では、とてもかわいがっていた愛犬が老いて死んでしまう話です。
子どもにも、愛しているものを失ってしまう悲しみ、そして愛し続けることの大切さ伝わるはずです。
また障害をもつ人について説明するのに「わたしたちのトビアス」（スベドベリ作・偕成社）という絵本をおすすめします。
ダウン症のトビアスの幼い兄姉が描いてあり、絵と文で構成されています。
トビアスの障害を兄姉は受けとめ、弟を心から愛しているという思いが伝わってくる絵本です。
外で思いっきり昼間は、体を使って遊ばせるようにしましょう。
体内時計が太陽の光に当たることで、リセットされ夜は眠くなり、ぐっすりと寝ることができるのです。
そして、昼寝の時間が遅くなってしまうと、夜はなかなか眠くならないので、昼寝は早めに寝かせるようにしましょう。
また、昼寝から起きてきてからも、思いっきり体を動かして遊ばることをおすすめします。
なかなか寝てくれない時は、一緒にお母さんも布団に入って寝たふりをして下さい。
お母さんも寝てしまっていて、気づくと横で子どもも寝ていることよくあります。
灯りを消し真っ暗にしてみて下さい。
意外と1人遊ぶをやめて布団に入ってきてくれます。
ですが、真っ暗にしても遊んでいる時には、ちょっとだけ脅かすのも1つの方法です。
この時に、決して怖がらせ過ぎてはいけません。
良い子は寝る時間だよ！！と、言い聞かせてあげましょう。
母乳を通じてコーヒーのカフェインは、赤ちゃん体内に入ってしまいます。
何杯も毎日濃いめのコーヒーを飲むと、赤ちゃんは不機嫌になってなかなか眠れなくなってきます。
ですが、絶対に授乳中は、コーヒーを飲んではいけないというわけではありません。
他にも、インフルエンザの予防接種を授乳中に、受けてもいいのかと思う人もいるのではないでしょうか？
インフルエンザの予防接種は授乳中でも接種できます。
インフルエンザにもしも、お母さんがなってしまったら、お母さんもしんどくて大変ですが小さな赤ちゃんの方がもっと大変です。
体調が良い時に接種して下さい。
抗体が体内につくられるまでに、インフルエンザ予防接種は約3週間ほどかかります。
予防接種を受けたからといって100％感染を防げるわけではありませんので、帰宅後の手洗いやうがい、外出時のマスク着用は必ず忘れないで下さいね。
女の子がいる家庭で、お母さんが習わせたいと考えるものに「バレエ」があります。
近くで習う子、そして個人教室で有名な先生が教えている場所で習う子と様々です。
そして、スポーツクラブでバレエクラスを開講しているところもあり、そこで習っている子もいます。
ですが、こちらは発表会のために費用が10万円となり、かなり高額な痛い出費があります。
その点月謝は、5,000円〜10,000円程度と一般的のようです。
この他に、現在活躍中の宮里藍選手が4歳からゴルフを始めたということで「ゴルフスクール」が注目されています。
大手のスポーツクラブが運営するスクール、ゴルフ専門のスクールで習う事が出来ます。
また、運動能力や基礎体力を向上させる目的のほかに、マナーを学ぶこともできます。
こちらの場合は、スクールによって数ヶ月に1回程度コースに出て、実際に練習するところもあります。
そして月謝は、8,000〜13,000円くらいと比較的に高めです。
「体操」も人気があり、幼稚園が主宰する体操教室、また有名選手が所属している本格的な体育教室に多く人が通わせているようです。
こちらの月謝は、6,000円前後のようです。
そこで、肥満解消のポイントと食習慣の改善を紹介します。
・糖分と油分の取り過ぎに注意しましょう。
成長に必要となる脂肪は高カロリーですが、大切な栄養素なので急激に減らさないように調整してください。
・煮物は、揚げ物、焼き物、炒め物よりも脂肪分を抑えられます。
・学童期で子どもに必要なエネルギーは、1日約2,000kcalと言われています。
そのため、夜食600kcal、昼食800kcal、朝食400kcal、おやつ200kcal、と配分してみてください。
・魚や肉、卵等の動物性タンパク質と、大豆製品の植物性タンパク質を摂ってください。
・魚介類、小魚、乳製品、野菜、海藻などのカルシウムを毎日必ず摂ってください。
・レバー、肉、魚、緑黄色野菜、貝類、卵などの鉄分を摂ってください。
・きのこ類、海藻、果物、根菜などの食物繊維を多めに摂るように料理に使いましょう。
・よく噛み、早食いをやめましょう。
・水やお茶に、ジュースや牛乳を替えるだけで摂取カロリーをかなり減らすことができます。
]]>特に、現代の子どもたちは、深刻な運動不足も問題となっています。
肥満の原因は、食習慣の問題だけではないようです。
積極的に運動不足を解消させ、肥満を改善させましょう。
そこで、運動不足を解消するためのポイントを紹介します。
まずは、親から外で遊ぶことに誘いかけましょう。
そして、ゆっくりと継続出来る運動を15分以上行うといいでしょう。
この時、肥満児専用の運動教室などを探して通わせましょう。
また、水泳教室は逆に腰やひざ、心臓などに大きく負担がかかりにくいので太っている子どもにはおすすめです。
そして嫌がっているのに、スポーツクラブに急に入れて、技術を身につけさせたり、競争させるような環境に入れることをしてはいけません。
エアロビクスや短距離のダッシュなどのによう激しい運動は、大きく足腰に負担がかかりやすいので、特に肥満の子どもたちには向いていません。また、柔道などの筋力運動は、比較的に肥満の子どもたちでも得意なことが多いようです。
サッカーや野球などにも体力が身についてきたら、参加させてみてはどうでしょうか。
また1人ぼっちになることがない、集団で行うスポーツをおすすめします。
では、小さな子どもにもできる、食事のマナーを紹介しますので、ぜひ参考にして家庭で試してみてください。
●食卓についたら、「いただきます」を言ってから食べ始め、食べ終わったら「ごちそうさまでした」を言う習慣をつけましょう。
・この時に、元気よく言ってくれると作ってくれた人は喜ぶと思います。
このように外食した時に、このように悪いマナーだととても目立ち、周りにも迷惑をかけてしまいます。
楽しく会話しながら家族と食べるのは悪いことではありませんが、大声で騒いだり、口にたくさん食べ物が入っているのにしゃべったり、食事中に立ち上がって遊び出したりするのは、とても行儀が悪いでことです。
日頃から家庭での食事で、上記のような行動は良くないことを教えて行く事が大切だと思います。
基本のおやつは、食事の補助となる物を与えます。
例えば、ヨーグルトやチーズなどの乳製品、一口サイズのおにぎりやサンドイッチ、ゼリーや果物などを食事に影響しない程度の量だけ与えるようにしましょう。
幼児期の食事は、年齢に合った3回の食事と必要に応じておやつを与えることです。
この時、時間に関係なくダラダラとおやつを食べさせる事は、虫歯や肥満の原因になるので注意して与えるようにして下さい。
また絶対に、甘いジュースやお菓子を与えてはいけないと言っているのではありません。
おやつを与える時には、しっかりと量と時間を決め食事をたべた後の「お楽しみ」として食べさせるようにするといいのではないでしょうか。
幼児期は、1日に牛乳を250ml（コップ約1杯）程度飲ませることで、カルシウムやタンパク質を補うことができます。
そしてこのカルシウムなどは、牛乳以外の物からでも摂ることが出来ます。
また牛乳には、鉄分がほとんど含まれていないので、食事代わりの牛乳は「鉄欠乏性貧血」となってしまいます。
牛乳が悪いと言っているのでははく、食事の代わりにはならないという事です。
くれぐれも牛乳の飲み過ぎには注意しなくてはいけません。